الغضب من بمشاعر قوية من الاحباط. إلا أن يمكن ضبط هذا الشعور بفعالية. يمكنك مُحيطة ب|situations that لديها الميل إلى يلفِث غضبك. أنت تستطيع استخدام الاسترخاء مثل الأنفاس العميقة. تُمكنك من الحديث عن م�

هو غضب بمشاعر شرسة من عدم السيطرة. إلا أن يمكن التحكم هذا الشعور بفعالية. أنت قادر على تفادي|situations that غالباً ما تحفز غضبك. أنت تستطيع استخدام الاسترخاء مثل الأنفاس العميقة. تُمكنك من التعبير ع

ما هو حل التشتت الذهني والتفكير الزائد ما هو علاج التأخر بالنطق هل مشكلتي تحتاج لطبيب نفسي ؟ كيف أستعيد نشاطي الذهني والتفوق بالجامعة؟ هل موضوع التخاطر حقيقي؟ أعاني من مرض ذهني خطير، ساعدوني؟

يقدّم الكتاب أيضًا استراتيجيات للتغلّب على الفشل، وتعزيز الثقة بالنفس، وبناء علاقات قوية مع الأشخاص الذين يدفعونك للأمام.في صفحات كتاب “قوة التركيز: كيف تحقق أهدافك العملية والشخصية والمالي

يمكن من خلال اليوغا والتأمل إعادة التوازن إلى النفس بالإضافة إلى الفهم العميق والصحيح لكل من المشاعر التي تنتاب الإنسان والأحداث التي تدور من حوله، وهذا بالضبط ما يحتاجه كل شخص يعاني من الاضط�